NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
- Kdy nejlépe začít s moderní gymnastikou?
- S moderní gymnastikou je nejlépe začít již v předškolním věku kolem 4 let.
- Kde naše závodnice trénují?
- Trénujeme v sokolovně Zubří, v tělocvičně na nové škole Zubří a ve sportovní hale Zubří.
- Jak často naše závodnice trénují?
- Naše závodnice trénují 1-3x týdně, vždy 1-8 hodin týdně dle věku gymnastek.
- Z jakých částí se skládá klasický trénink?
- Trénink se skládá z rozcvičky, protažení, základní techniky těla, akrobaice, práce s náčiním, baletní a taneční průpravy, nácviku závodních sestav, posilování, regenerace a strečinku.
- V čem moderní gymnastky trénují?
- Moderní gymnastky trénují v uplém tričku nebo tílku, přiléhavých legínách nebo elasťácích a kraťáscích. Na nohou mají ponožky nebo gymnastické špičky. Veškeré oblečení musí být v neutrálních barvách (černá, bílá, růžová). Vlasy mají gymnastky sčesané do vysokého drdolu.
- Co s sebou musí gymnastky nosit na trénink?
- Gymnastky s sebou na trénink nosí přezůvky, gymnastické špičky, švihadlo (bez dřevěných konců) popř. další gymnastické náčiní, láhev s čistou neperlivou vodou, potřeby na načesání drdolu a tréninkový deník. Dále na příkaz trenérky nosí gymnastky vlastní posilovací gumy a cvičební podložky.
- Mají rodiče přístup na trénink?
- Ne, trénink probíhá uzavřeně bez přítomnosti rodičů či diváků.
- Jak vypadá gymnastická sezóna?
- Gymnastická sezóna začíná v srpnu letní kondiční přípravou, následuje letní kondiční soustředění mimo Zubří. Se začátkem školního roku začínají gymnastky trénovat dle svých rozpisů. Na podzim se gymnastky učí základním technikám těla a práce s náčiním, nacvičují závodní skladby a účastní se závodů v moderní gymnastice. V prosinci se všechny gymnastky představí na tradiční Vánoční přehlídce. Od ledna začínají gymnastky nacvičovat závodní skladby estetické skupinové gymnastiky, se kterými poté závodní v jarní závodní sezóně. Gymnastická sezóna končí v červnu.